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完美胸型从四招丰胸瑜伽开始

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想来每个女生都想拥有高傲的胸部,其实想丰胸的话有两种途径,当然,小编给大家介绍的也是第二种。
一种是增加乳房的脂肪含量
使乳腺发达,就有丰胸的效果,这种方法是通过饮食和药物手段达到,而且要明白一个误区,没有局部减肥这种奇迹,如果通过饮食手段丰胸的话,整体会变得比较丰满,然而女生想瘦下来的话胸部也会相应变小。
二是通过锻炼使胸肌丰满
把乳房的肌肉撑起来使其看上去乳房比较挺拔,也比较不会走形,使其坚挺、丰满,有弹性。
饱满丰挺的美胸是众多MM都梦寐以求的,但是很多MM在看到自己胸部一马平川时,总会一次次地感叹命运的不公。很多人会因为胸部的问题而去做丰胸手术,下面就让我们一起分享一下四种简单丰胸瑜伽动作让你胸围涨起来,不用去做什么丰胸手术,让你以最健康的方式丰胸。
动作一、站姿动作
1、山式站姿预备。
2、双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开。
3、吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍然保持往前推出去,最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可,不要过度勉强脸去碰膝盖,以免拉伤后腿肌腱。