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王教练

私教简介

  修习瑜伽已5年有余,研习八支分法瑜伽、注重意念与呼吸的结合;

  体位法讲解清晰,运用人体解剖学、运动生理学指导练习者(有获得瑜伽导师资格)

  根据每个人的身体状态科学编排课程,擅长哈他瑜伽 理疗瑜伽 经络瑜伽 瑜伽呼吸控制法 清洁法 冥想等。

  瑜伽感言:瑜伽不止是一种健身,它是一种修身养性的生活方式,不是为了体式而练习瑜伽,而是在练习的过程中,去内观自己的身体状态,觉知内在的真我,达到意识与身体集中的一种专注状态,在这种专注的状态中,我们更能清楚了解自己的心灵,自己的直觉,从而清晰自己的身体状况,释放出生活和工作带给我们的负面能量,以净化的方式达到身心的健康。


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