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王教练

私教简介

  一、教授的内容:

  1、网球的各项技术动作,包括正手、反手、截击、发球。.

  2、体能训练:力量、爆发力、耐力、协调、反应等身体素质练习。3、辅助练习:正手击球辅助训练、发球辅助训练等,快速掌握网球技术,提高击球质量,不受场地限制也能练技术。

  4、伤病防治:通过体能训练方法,提高身体素质,防止运动损伤,或对运动损伤进行训练康复。恢复运动能力。

  5、比赛规则:了解比赛规则,学会打比赛、看比赛。

  6、礼仪指导:比赛礼仪,观赛礼仪。

  7、心理素质提高,提高应变能力,适应能力。

  二、教练资质:国家网球二级运动员,亚洲体适能协会认证高级私人教练。

  毕业于北京体育大学,掌握专业的体育理论知识及丰富的运动实践经验,从事多年网球教练及体能教练工作,有10年的专业运动经历,丰富的教学经验,为不同年龄、不同性别、不同身体素质的学员量身制定训练计划,以达到科学锻炼,事半功倍的效果。


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