您现在的位置:我爱私教网>私人教练新闻 > 拉丁舞的六大要素,二分之一转,脚位结合训练

拉丁舞的六大要素,二分之一转,脚位结合训练

发布时间:2020/6/12来源:网络浏览次数:28

拉丁舞的六大要素 -

①步伐(步型) -

②步序(上接下序,是教师编舞时必须掌握的) -

③音乐(时间值)三元素是跳好旋律的保证) -

④转度(几分之几) -

⑤脚位(脚与脚之间的关系) -

⑥脚法(脚的位置与地板的关系,既足着点 -

拉丁舞手位动作要领 -

平位: 手腕后压,收回来的手指形成虎口,打出去的手须经过腰胯,到位时略高于肩. -

纽约手位: 向前伸出的手和向后打开的手形成反作用力,用身体延长手臂.胯部正位,不能晃动. -

垂直手位: 向上伸出的手与向旁伸出的手形成反作用力,用身体延长手臂,向上的手臂须帖于耳后. -

-

恰恰律动要领:  当一条腿的膝盖向内扣的时候,另一条腿的膝盖须用力向后顶,两胯轮回向斜后打开.每换一次重心,都要干脆利落,体现颗粒感.   -

-

伦巴律动要领:  交替扭转腰胯、屈伸膝踝。身体重心由支撑脚移向另一脚的过程中,支撑脚同侧胯下沉,同侧横膈膜和肩收紧下沉;而另一侧横膈膜向上伸拉,上体有拉伸感觉。膝盖与脚踝和脚更是表现的重点,绷直脚面与地板柔顺接触,膝盖在重拍超直伸直,尤其是基本步第4拍. -