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拉丁舞的身体平衡训练

发布时间:2020/6/12来源:网络浏览次数:20

1.第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。

2.摩登舞之闭式舞姿,亦可以相同的方法练习。 敬礼动作:当结束表演时之敬礼,也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作,在未退场时,身体不可放松,在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。

示范讲解:

1.伦巴:跳cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面,以身体动作带领腿部动作,而不是只有腿部动作。cucaracha及basic movement作法都一样,不是单有臀部摇摆动作,所有动作皆由身体发展出来。

2.恰恰:以time step及basic movement作示范,作法仍然以舞蹈三要素跳。 (三)桑巴:samba whisk身体的感觉像扭毛巾,在跳botafogs时,会有骨盘前后摆荡的动作,以上动作也要以全身动作来表现。

3.斗牛舞:做apple时,气要向上提,扩张胸部让身体一直张大。

  上面的都是一些基本要求,主要还是要刻苦锻炼