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瑜伽私教课能个体化的编排练习内容

发布时间:2020/8/3来源:网络浏览次数:57

  瑜伽私教课能个体化的编排练习内容

  选择哪些体式和体式的编排顺序、侧重在大课和私教课考虑的因素是完全不一样的。大课不可能有个体化的体式变形,所以老师只能笼统的教学,像流水账一样把课程内容过完。比如开肩、后弯、倒立…..

  但是私教非常个体化,围绕着个体化的练习目的选择体式和编排顺序。而且不一定是以体式为主,根据学生的不同需要和状态,可以更多地结合一些调息练习和肌肉练习。学生情况千差万别,老师甚至可以一一给予不同的体式编排来满足不同学生的需求。