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怎么选择瑜伽私教?

发布时间:2020/10/11来源:网络浏览次数:199

  怎么选择瑜伽私教?

  1.一个好的瑜伽私教首先会让你感到自己“无知”。

  当你发现自己对瑜伽运动知之甚少,你的那点自以为是的理解只会让你在盲目运动中受伤、练错部位、达不到目标、事倍功半或是半途而废的时候,你就知道你需要专业指导了。

  私教课一般是1小时一堂,算一次,一个教练的课时一般都是按20次、50次这样的打包购买。

  2.无论是谁推荐的教练,我都建议大家先试课。

  试课,一是和教练多沟通,使劲儿多问他关于瑜伽运动的问题,让他针对你的情况给出一些意见和锻炼方案;二是体验他的授课内容、指导方式,看看是否适合你。

  3.不仅是私教老师,老师所在的瑜伽馆也是很重要的一点。

  大部分教练的专业知识用来指导你已经足够了,包括一些非资深教练;如果你的水平到了能和教练叫板辩论,那估计你已经可以自己训练了。但这并不意味着你应该花费一样的价钱,去找一个没那么专业的瑜伽教练。说实话,好的老师一般不会待在差的瑜伽馆,所以在对老师不甚了解的时候,看看瑜伽馆是否品牌足够大,建馆时间多长,是不是老牌的瑜伽馆,综合师资力量怎么样?