您现在的位置:我爱私教网>私人教练新闻 > 羽毛球的技术练习

羽毛球的技术练习

发布时间:2020/11/20来源:网络浏览次数:15

  羽毛球的技术练习

  ①可以练习手上技术:多看多研究一下网上的教学视频,找到技术的关键要点,然后就可以自己练习动作了!包括挥拍技术、网前小球技术、上手技术、下手技术等等,要领是先慢后快,先拆解后连贯

  ②可以练习步法:练习的时候务必清楚自己理解了步法的要点和适用方式,再开始有目的的练习,步法包含并步、垫步、交叉步、启动、移动、制动、回动等等,通过不同难度的刻意练习,也是可以一个人练的,注意不同难度这四个字!