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练习吉他时怎样才能避免左手损伤

发布时间:2020/6/12来源:网络浏览次数:107

作为吉他爱好者,尤其是吉他入门者,在兴致高的时候,往往一练就是好几个钟头,特别是在做对左手要求高的练习时,如:大横按等,左手容易劳损。吉他教学课程中也讲过,左手劳损其特征是:左手的手掌酸痛,或手指尖内有隐约的刺痛感。若长此下去而不加以注意的话,轻则影响练习效果,重则手指变形引发炎症。 那么怎样预防手指劳损呢?

1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时,等手指有一定随每次练琴时间可再延长。 2、若进行长时间练琴,最好分段进行,或练习一小时后休息十分钟。 3、练琴前后用温水浸泡双手,时间不要过长,以五分钟左右为好。 4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。 5、正确按弦,力度适中。 6、一旦左手指有酸痛感,应暂停练琴或只练右手。 7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动,使血液流动加速,防止手指僵硬。